Aktualności

Rozwój osobisty w Mentalnie.pl

Tak mnie naszło że może nie każdy wie czym dokładnie się zajmuje, więc naszła mnie taka potrzeba podzielenia się dla tych którzy nie wiedzą lub są tu od niedawna

Zajmuję się szeroko pojętym rozwojem osobistym i zawodowym, pomagając innym odkrywać ich potencjał i wzmacniać wewnętrzne zasoby. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany i rozwoju, a moim zadaniem jest wspieranie tego procesu.

W mojej sali i gabinecie odbywają się różnorodne zajęcia, które łączą ciało, umysł i emocje:

Joga – harmonizująca ciało i umysł, pozwalająca odnaleźć równowagę w codziennym życiu.

Trening mentalny i EEG Biofeedback – skuteczne narzędzia poprawiające koncentrację, redukujące stres
i wspierające rozwój neuroplastyczności mózgu.

Treningi oddechowe metodą Butejki – uczące świadomego oddychania, które pomaga w poprawie zdrowia, zarządzaniu stresem i regulacji emocji.

Nie ograniczam się jednak do jednej formy pracy – swoją wiedzę i doświadczenie przekazuję podczas warsztatów oraz szkoleń. Specjalizuję się w tematach takich jak:

Kompetencje miękkie – kluczowe umiejętności, które pomagają odnosić sukcesy zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Efektywna komunikacja – budowanie porozumienia, zrozumienia i relacji opartych na wzajemnym szacunku.

Budowanie zespołów i relacji – wspieranie liderów i grup
w tworzeniu środowiska współpracy i zaufania.

Praca ze stresem – nauka radzenia sobie z presją
i obciążeniem emocjonalnym, aby odzyskać równowagę
i spokój.

Jestem coachem, socjologiem oraz certyfikowanym trenerem umiejętności psychospołecznych, a obecnie studiuję psychologię (tu niedługo możesz być częścią moich badań naukowaych, ale o tym wkrótce ) by jeszcze lepiej rozumieć ludzkie potrzeby i wyzwania. Moim celem jest podejście holistyczne – patrzę na każdego klienta jako całość, uwzględniając jego ciało, emocje, umysł i kontekst, w którym żyje.

Co mnie wyróżnia?

- Pozytywna energia: Moje podejście wypełnia ciepło i optymizm, które pomagają innym czuć się swobodnie
i otwarcie na zmiany.

- Empatia i uważność: Z szacunkiem i zrozumieniem wsłuchuję się w potrzeby drugiego człowieka, oferując wsparcie dostosowane do jego indywidualnych wyzwań i możliwości.

Indywidualne podejście: Każdy człowiek to dla mnie unikalna historia i zestaw zasobów.

- Holistyczna perspektywa: Łączę różnorodne metody pracy, aby skutecznie wspierać rozwój. Umysł, ciało, oddech, ruch
 

Nieustanny rozwój: Sama również nieustannie się uczę, bo wierzę, że tylko poprzez rozwój osobisty mogę w pełni wspierać innych.

Moja misja:

Pomagam ludziom budować harmonijne, satysfakcjonujące życie. Wspieram ich w odkrywaniu własnego potencjału, przekraczaniu ograniczeń i odnajdywaniu drogi do lepszego „ja”.

Jeśli chcesz odkryć swój potencjał, nauczyć się zarządzać emocjami, poprawić swoje relacje lub po prostu odnaleźć wewnętrzny spokój – zapraszam Cię do wspólnej podróży!

Bądź na bieżąco!

Obserwuj mój profil, aby nie przegapić informacji o nadchodzących warsztatach, szkoleniach, wyjazdach i zajęciach.