O mnie

Witaj na Mentalnie.pl!

Nazywam się Natalia Witkowska i jestem właścicielką Mentalnie.pl – przestrzeni, którą założyłam w 2017 roku, aby połączyć moją pasję do rozwoju osobistego z pracą, w której na pierwszym planie stawiam człowieka, jego potrzeby oraz dążenie do pełni potencjału. Moje podejście opiera się na holistycznym rozumieniu człowieka, łącząc umiejętności psychologiczne, metody pracy z ciałem, a także techniki relaksacyjne i oddechowe, które wspierają harmonijny rozwój we wszystkich obszarach życia.

Z wykształcenia jestem socjologiem, coachem, trenerem umiejętności psychospołecznych, certyfikowanym trenerem oddechu metodą Butejki oraz terapeutką EEE-biofeedback. Dzięki tym narzędziom, jestem w stanie pracować
z klientami w sposób kompleksowy i dostosowany do ich indywidualnych potrzeb. Z każdym, kto się do mnie zgłasza, staram się pracować w sposób świadomy i z pełnym zaangażowaniem. Dążę do tego, aby moje metody były skuteczne, a przede wszystkim dostosowane do aktualnych celów i wyzwań moich podopiecznych.

Od zawsze wierzę, że rozwój osobisty nie kończy się na teorii, dlatego w swojej pracy łączę teorię z praktyką – nie tylko pracuję z umysłem, ale również z ciałem. Właśnie dlatego prowadzenie zajęć jogi jest dla mnie tak ważnym elementem w mojej pracy. Joga pozwala mi holistycznie podchodzić do procesu rozwoju, pomagając zarówno w relaksacji, jak i w budowaniu siły fizycznej i psychicznej. Każdy, kto bierze udział w moich zajęciach, może liczyć na wsparcie w odkrywaniu równowagi i harmonii między ciałem a umysłem. W zdrowym ciele - zdrowy duch.

Oprócz zajęć indywidualnych i grupowych, prowadzę również warsztaty oraz szkolenia, które pozwalają na głębsze zgłębienie tematów związanych z rozwojem osobistym, oddechem, motywacją, zarządzaniem stresem i emocjami. Warsztaty te są dostosowane do różnych grup odbiorców i zawsze mają na celu dostarczenie uczestnikom praktycznych narzędzi, które mogą wdrożyć w swoje życie codzienne.

Wszystkie te działania odbywają się w przestrzeni, którą stworzyłam z myślą o Twoim komforcie i spokojnym rozwoju. Mentalnie.pl to przestrzenne, przyjazne miejsce o powierzchni 60 m², urządzone w naturalnym stylu, który sprzyja relaksowi i skupieniu. Znajdziesz tu przestronną salę do ćwiczeń oraz część gabinetową, w której odbywają się sesje indywidualne. To miejsce, w którym poczujesz się swobodnie, a zarazem bezpiecznie, by pracować nad sobą i swoim rozwojem.

W procesie rozwoju nieustannie się kształcę, by móc oferować Ci najlepsze możliwe wsparcie. Dlatego obecnie jestem studentką psychologii klinicznej, aby pogłębić swoją wiedzę i jeszcze lepiej pomagać osobom, które do mnie się zgłaszają. Rozwój to ciągły proces, dlatego nieustannie szukam nowych, skutecznych narzędzi, które pozwolą moim klientom osiągać jak najlepsze rezultaty.

Mentalnie.pl to miejsce, które ma Cię inspirować, motywować i zachęcać do działania – w pełni świadomie i z optymizmem. Chciałabym, abyś poczuł/a, że to przestrzeń, w której nie tylko odkryjesz nowe możliwości, ale także znajdziesz narzędzia do realizacji swoich celów. Na Mentalnie.pl znajdziesz szeroką gamę treści, które obejmują tematy związane ze sportem, emocjami, relaksem, motywacją, wsparciem, ciężką pracą oraz wyjściem ze strefy komfortu. Chcę, aby to było miejsce, w którym możesz znaleźć inspirację do działania, jak i spokój, którego często brakuje w codziennym życiu.

Ważnym elementem mojej filozofii jest przekonanie, że porażka to tylko informacja zwrotna, która pomaga wskazać obszary, nad którymi warto jeszcze popracować. Wszyscy napotykamy trudności na swojej drodze, ale to, co z nich wynika, jest kluczowe. Każdy krok do przodu, każde doświadczenie – zarówno te pozytywne, jak i te trudniejsze – to element naszej drogi do pełni siebie i w zgodzie z własnymi potrzebami.

Z pełnym zaangażowaniem i optymizmem zapraszam Cię do Mentalnie.pl.
Wierzę, że znajdziesz tu coś, co pomoże Ci w dalszym rozwoju i w realizacji Twoich celów.

Trzymam kciuki za Twoje sukcesy i czekam, aż będziemy mogli rozpocząć wspólną pracę!